DİYETİSYENİNİZ SİZİ ANLIYOR MU?

Hayatım boyunca asla yiyip yiyip kilo almayan şanslı bir bünyeye sahip olmadım, olamadım...

Herzaman her lokmamın hesabını yaptım. Birlikte çalıştığım asistanlarım 'Sağlıklı Beslenmekten ölücez Esra Hanım' diye yorumlar yaptılar...

Abur cuburların tadını bilmeden yaş 32 oldu. Genlere karşı direnmek; atomu parçalamaktan daha zordur. Ne genler bıraktı peşimi ne de insülin direnci belası bıraktı yakamı... ben yıllarca kürek salladım, pes etmek asla bana göre değildi çünkü.

2 yıl boyunca diyetin en ciddisini yaptım... 2 saati aşan yürüyüşlerim oldu. ve sonuç mu? Ayda 100 gram bile kaybı çok gören bir vücut. neden mi tüm ailede diyabet öyküsü... ben aşırı besin tüketip kilo almayan; kendisi dikkat etmeyen ama kilo almayan bir diyetisyen olsam siz bana insülin direncim var deseniz derdinizi anlayamazdım. bu denli yokuşunuzu yakından tanıyamazdım. 'yaptım herşeyi, her dediğinizi yerine getirdim' deseniz ; içimden 'yapsaydınız olurdu' derdim. YANİ; Anlamazdım sizi; yakından tanıyamazdım probleminizi. Kendisi de insülin direnci ve olumsuzluklarını yaşamış biri olarak Şuan ise sizi sonsuz kez anlıyorum ve her daim yanınızdayım.

İnsülin direnci olan kişilerde kilo kaybı zor olduğu gibi; kontrol edilemez hızda bir kilo artışı gözlenir. Göbek bölgesinde ciddi bir  yağlanma gözlenir ve eğer kontrol altına alınmazsa ; göbek bölgesindeki artan bu yağlanma insülin direncini daha da tetikler ve kişi diyabet hastası olur. Diyabet bir damar hastalığıdır ve tüm organlarımızı besleyen damarlardaki problem ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Yani sorun sadece kilogram fazlalığı da değil ; beraberinde birçok hastalığa açılan davetiyedir.

İlaç kullanmak asla ilk çözüm değildir. Kişi ilk olarak sağlıklı beslenmeyi öğrenmeli ve uygulamalıdır. Direnç kırılmadı ise; hareket arttırılmalıdır. Direnç oldukça büyük ve yine kırılmadı ise tedaviye destek ; ilaçtır. Ben 2 yıl ilaç kullanmamak için direndim. Ama boşa kürek sallayan hastalarımda antidiyabetiklerin göstereceği mucizevi etkiyi görüyor gibiyim.

Sağlığınızı ciddiye alın;

Belli aralıklarla kan tahlilinizi yaptırın.

Hayatınızda yapacağınız son şey İSE ;  yoğun bir tempoya dalıp sağlığınızı 2. plana atmak olacaktır...

en önemlisi mi??  Sağlığınızı emanet edeceğiniz kişiyi doğru seçin ki en sağlıklı en mutlu en güzel yıllar sizin olsun VEEEEE UNUTMAYIN; ÖNEMLİ OLAN SİZİ ANLAYAN BİR UZMANLA ÇALIŞMAKTIR...