MUCİZE BEKLEMEK Mİ? MUCİZEYİ YARATMAK MI?
Kişiler kilo vermeye karar verdikleri zaman akıllarında somutlaştırdıkları tek kavram 'hızlı kilo kaybı'.. aslında bu hedef 'kalıcı kilo kaybı' olmalı. Kişi öyle bir moda giriyor ki; zehir zayıflatıyor denilse gözü kapalı içecek gibi. Bu konudaki zaafını bir de dile getirirse işte ozaman uzman değil uzmancıklar çıkıyor; kişinin sağlığını hiçe sayarak cebini boşaltıyor. Açlığı tek yol sanan kişi de aç kalarak kilo kaybederken aslında sağlığını da kaybediyor faketmeden.
Kişi bedeniyle alakalı karar alırken bunu ilk önce sağlıklı bir yaşam sürmek için yapmalıdır...
Bir hedefe ulaşmaktan daha mühim olan şey; başarıyı elde ettikten sonra bu zaferi uzun süre sürdürebilmektir. Bunu da elde etmek için sizin sağlığınızı sizden daha çok düşünen bir diyetisyene ihtiyacınız vardır.
Yönteminiz doğru; karnınız tok olmalıdır. Unutmayın uzun süre aç kalamayız; 1 hafta aç kalırız, 2 hafta aç kalırız ama 3. hafta aç kaldığımız günlerin acısını çıkarır kaybettiğimiz ağırlığın hepsini fazlasıyla yerine koyarız.
Mucize ne bir ilaçta; ne bir iğnede; ne de bir kremdedir. Mucizeyi elde etmek ; sizin kendinize olan sevginizde saklıdır. Kendini seven bir birey sağlığının kıymetini de bilir ve sağlığını riske atacak herşeyden uzak durur. Gerçek başarının beslenmeyi öğrenmekten ve bunu sürdürmekten geçtiğini bilir. Diyeti bir program sanmaz; sağlıklı beslenir; ideal ağırlığına düşer ve bu kilosunu korur.
Beslenmek sadece karın doyurmak değildir. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu herşeyi yerine koymak ve bağışıklık sistemini dinç tutmaktır. Sağlıklı beslenen kişi hastalıklara karşı gizli bir kalkanla kendini korur.
Diyet; bireyseldir, genel değildir. Gazetede okuyup; televizyonda izleyip; kitaptan alınıp diyet uygulanmaz. Kişi birdir ve kişi özeldir. Kişinin ihtiyaçları da özeldir ve bireyseldir. Diyet bireysel olduğuna göre: kan tahliliniz de parmak iziniz gibidir ve ihtiyaçlarınızı belirlemede iyi bir yol göstericidir.
Beslenme Uzmanı AKCAN; kan değerlerinizi; alışkanlıklarınızı; zaafınız olan şeyleri; çalışma şartlarınızı; sevdiğiniz ve sevmediğiniz tüm besinleri sizden öğrenip; profesyonel aşçı kimliğini de kullanarak ; sunmuş olduğu lezzetli tarifler ile kilo verme sürecinizde size kusursuz bir destek sunmaktadır. Aşçı kimliği sayesinde AKCAN; damak tadınızdan taviz vermeden; sağlığınıza kavuşmanızı sağlar. Kilo kaybederken; kan değrlerinizin de normal seviyelere ulaştığını görürsünüz.
Başarı özveri ister; diyet; program olmaktan çıkıp yaşam tarzı haline gelirse başarı işte ozaman gerçek başarıdır. gerçek başarının içinde ne popüler diyetlere yer vardır; ne haplara; ne çaylara; ne kremlere; ne tozlara ne de binlerce liralık harcama yapılan diğer yöntemlere. ihtiyacınız olan tek şey: sağlıklı beslenmeyi işini aşkla yapan bir uzmandan öğrenmek; aç kalmadan ; yasaklardan uzak; doğru besinleri, doğru miktarlar ve doğru zamanlarda vücudunuza almaktır. Diyet yaparken; aç kaldığınızı hissediyorsanız ; bilin ki bir yerde büyük bir hata vardır.
FİT KALIN ;SAĞLICAKLA KALIN :)
